Härligt...

Jag fylls av glädje när jag kommer på att jag varit rökfri i två år, kan inte komma ihåg hur det kändes att röka längre förutom att jag vet att jag smakar och luktar godare nu. Jag minns en tid efter att jag hade slutat hur jag på morgonen låg kvar i sängen och smakade på min rena mun, den var söt och frisk i smaken och ja man kan säga att jag låg kvar och kysste mig själv…

Jag minns inte riktigt klart om det var svårt att lägga av, nu känns det som att det var den enklaste grejen, men så var det väl inte. Men jag hade bestämt mig väldigt mycket då så det fanns ingen återvändo. Och jag tror att det som hjälpte mig var att jag hade läst att en abstinens inte varar mer än i fyra minuter, sen dras den tillbaka och allt blir som vanligt igen. Att stå ut i fyra minuter och veta att det strax går över var en ganska enkel sak, förut bröt jag ju ihop direkt när abstinensen kom och misslyckades med mina försök att sluta röka.

Jag bestämde mig också för att inte ersätta rökningen med något annat utan att helt ta bort ett beteende, annars blir det ju lätt att man tar till både mat och godis vilket inte var eftersträvansvärt för mig. Jag intalade mig också att jag tyckte det var fult med människor som rökte och det hade nog en viss verkan och dessutom utsatte jag mig frivilligt för folk som rökte, följde med ut på trappan och så för att utsätta mig och att kunna umgås med rökare i fortsättningen, konstigt egentligen men så gjorde jag. Nu tycker jag mest att det är ganska ofräscht med folk som röker men så klart det är ju inte min sak vad andra gör, men själv är jag riktigt glad för att jag slutade. Dock har jag inte märkt några positiva hälsoeffekter eller bättre smak eller doft, förutom min egna då. Märkligt, men jag har hört att några har väntat upp emot fyra år innan något hände och jag har ju rökt länge så det kanske dröjer…

Mitt bästa tips om du funderar är att varje abstinens går över på ca 4 minuter, lätt att bita ihop då.